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你这样冒充“蛋炒饭”好吗?

发布时间:2019-05-25 编辑 :本站 / 34次点击
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又有好久没有更新了,今天推出一款“伪蛋炒饭”,之所以叫它伪蛋炒饭,因为它真的不是蛋炒饭,却长的那么像蛋炒饭,以至于我家杉回家看到以为是蛋炒饭呢,就开心的说,哇~~蛋炒饭(因为杉特别爱吃蛋炒饭),嘻嘻,杉妈我偷笑,就是不告诉她这是一盘伪蛋炒饭!说了半天,它到底是什么做的呢?这是杉妈在网上看到的一款减肥新宠代餐,它其实是用花椰菜做的呢!具体做法很装简单,花椰菜切碎(只用菜花头最好),用油煸炒,然后加入自己喜欢的配菜,最后像炒饭一样加两个鸡蛋翻炒,加点蚝油提个鲜就行了!不用米饭,少了很多热量!又由于花椰菜很有饱腹感,而且有助于促进血液循环、提高代谢、调节荷尔蒙分泌,解除肥胖原因之一的水肿,又富含高食物纤维,能促进肠胃蠕动,有助于清除宿便,是减肥期的不二代餐,所以杉妈马上做了起来,尝尝味道,还真不错呢!有兴趣的亲们也试试吧!。

你这样冒充“蛋炒饭”好吗?

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