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减脂健身两不误,运动、饮食+毅力!-我成功了 感情经历的几个阶段

发布时间:2019-06-09 编辑 :本站 / 127次点击
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减脂健身两不误,运动、饮食+毅力!-我成功了 感情经历的几个阶段

关于减肥坚持不下去的三个关键时期刚开始一周新鲜感过去,减肥是很要吃苦的,但是记住信念非常重要,摆脱十几年增加的脂肪不是那么简单的,还是要坚定信念。 瓶颈期体重一直下不去,想减到这样就算了?想想马拉松是怎么跑的,把整个旅途分成若干个小目标,一步一步吃掉化解,瓶颈期贵在坚持。 突破瓶颈期,健身减肥就成了生活中的一部分,成为你每天吃饭工作不可或缺的一样东西,而我们所说减肥是一辈子的真谛就在这一刻明白了,挺过那么多难关,就一句话:生命在于运动。

所有汗水和付出都是会得到回报的,昨天去体检,指标全部正常,健康重新回到我的身边,这不就是最大的回报吗?。